Tilbud for voksne


Voksne trenger en annen tilnærming til trening. Det viktigste her er bevissthet om hele kroppen og at det å lære nye bevegelsesmønstre tar mer tid enn med barn. Jeg tilbyr GYROKINESIS®, ballett og jazzdans for voksne, skreddersydd for dine behov. Voksne må ikke delta på forestillinger hvis de ikke ønsker det.

 

Timeplan for voksne

 

Mandag

Klassisk ballett kl. 18:00 - 19:30

 

Tirsdag

Dance Body Workout (for ungdom og voksne) kl. 18:00 - 19:00

Jazzdans kl. 19:15 - 20:15

 

Onsdag

GYROKINESIS® kl. 18:00 - 19:00

 

Tirsdag

Dance Body Workout kl. 18:00 - 19:00

 

I denne nye timen skal vi kombinere styrke-, cardio- og flexibilitetsøvelser for å få kroppen i form.

 

Denne timen jobber med utstyr (fitball, fusionball, fitnessband) og musikk.

 

PRØVETIMEN ER GRATIS!

Onsdag

GYROKINESIS® kl. 18:00 - 19:00

 

PRØVETIMEN ER GRATIS!